Calculadora de Aumento de Peso en el Embarazo

Calcula el aumento de peso recomendado en el embarazo por semana según el IMC previo al embarazo.
lbs
Número de bebés
ft
in
weeks

Ganancia total recomendada

25-35 lbs

Ganancia Esperada Hasta Ahora

8.9-12.5 lbs

Restante por ganar

12.5-26.1 lbs

Detalles de aumento de peso en embarazo

BMI Pre-Embarazo23.3
Categoria de BMINormal
Pregnancy TypeSingleton
Recomendación de tarifa semanal0.63-1.30 lbs/week
1er Trimestre (semanas 1-12)2.5-3.5 lbs
2do Trimestre (semanas 13-26)11.3-15.8 lbs
3er Trimestre (semanas 27-40)11.3-15.8 lbs

Based on IOM (Institute of Medicine) guidelines. Consult your healthcare provider for personalized advice.

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Aviso: Esta calculadora es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento fiscal, financiero o legal. Los resultados son estimaciones basadas en la información que proporciona y las tasas actuales. Siempre consulte a un profesional de impuestos o asesor financiero calificado para asesoramiento específico a su situación.

Cómo funciona

Seguir el aumento de peso semana a semana, medido frente a su Índice de Masa Corporal (IMC) previo al embarazo, da una lectura más clara que un único total al final del término. La herramienta traza el aumento recomendado en cada semana conforme a las pautas vigentes de 2026, apoyando un desarrollo saludable del bebé y un bienestar estable de la madre.

Las recomendaciones provienen de las pautas del Institute of Medicine (IOM), que fijan rangos objetivo distintos según si el IMC previo al embarazo cae en la categoría de bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. Ese total se reparte después entre los trimestres, con poco aumento previsto en el primero y un ritmo semanal más constante durante el segundo y el tercero, bajo el supuesto de un embarazo único.

Estas cifras son pautas y no reglas, y lo adecuado para usted puede ser distinto, así que su profesional sanitario sigue siendo la mejor fuente de consejo adaptado a su embarazo. Vigilar solo el total final ignorando la trayectoria semanal tiende a generar o preocupación innecesaria o atajos poco saludables, cuando la progresión gradual es de lo que realmente tratan las pautas.

Fuente: CDC · Última actualización: April 2026

Preguntas frecuentes

¿Cuánto peso debo aumentar durante el embarazo?
El IOM recomienda 25-35 libras para un IMC normal (18.5-24.9), 28-40 libras para bajo peso, 15-25 libras para sobrepeso y 11-20 libras para obesidad. La mayor parte del aumento de peso ocurre en el segundo y tercer trimestre.
¿Cuánto peso debo aumentar por semana durante el embarazo?
En el primer trimestre, espera 1-4 libras en total. En el segundo y tercer trimestre, aumenta aproximadamente 1 libra por semana para un IMC normal, 0.5-0.7 libras/semana para sobrepeso y 1-1.3 libras/semana para bajo peso.
¿A dónde va el aumento de peso durante el embarazo?
De un aumento típico de 30 libras: el bebé es 7.5 libras, la placenta 1.5 libras, el líquido amniótico 2 libras, el crecimiento del útero 2 libras, el tejido mamario 2 libras, el volumen sanguíneo 4 libras, los líquidos 4 libras y las reservas de grasa materna 7 libras.

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