Calculadora de IMC — Índice de Masa Corporal, Categoría y Rango Saludable

El Índice de Masa Corporal ofrece una lectura rápida de dónde se sitúa su peso en relación con su estatura, y suele ser el primer número al que recurren los clínicos cuando empiezan a evaluar el riesgo de salud asociado al peso. A medida que las guías mundiales de control del peso siguen cambiando durante 2026, conocer su propia cifra sigue siendo un punto de partida sensato. El resultado aquí devuelve su IMC, la categoría en la que cae, el rango de peso saludable para su estatura y una explicación sencilla de lo que señalan esos números.

El cálculo métrico es directo: el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (IMC = kg/m²). Si trabaja con unidades imperiales, tome el peso en libras dividido por el cuadrado de la altura en pulgadas y multiplique por 703 (IMC = (lbs / in²) * 703). En cualquiera de los dos casos, el resultado es una medida estandarizada, a nivel poblacional, del peso en relación con la altura, que señala rápidamente un posible riesgo.

Aunque el IMC es una herramienta de detección útil, no mide directamente la grasa corporal ni tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea o la composición corporal. Por lo tanto, las personas muy musculosas pueden tener un IMC alto.