Calculadora de Peso Ideal

Nuestra Calculadora de Peso Ideal, impulsada por la fórmula de Devine, le ayuda a determinar un rango de peso saludable basado en su altura y tamaño de complexión. Comprender su peso ideal es crucial para prevenir enfermedades crónicas.

La fórmula de Devine nació como una forma de calcular dosis de medicamentos y más tarde se adaptó para estimar el peso corporal ideal (IBW). Para los hombres fija una base de 50 kg y añade 2.3 kg por cada pulgada por encima de los 5 pies; para las mujeres la base es de 45.5 kg con los mismos 2.3 kg por pulgada sobre los 5 pies. Para tener en cuenta la complexión, el resultado se ajusta un 10% al alza o a la baja según se tenga una estructura grande o pequeña, lo que produce un rango de peso ideal más matizado que una única cifra fija.

Tome el resultado como una orientación y no como una meta rígida, ya que la composición corporal y la masa muscular desplazan las cifras individuales en cualquiera de los dos sentidos. Obsesionarse solo con la báscula deja fuera el porcentaje de grasa corporal y la forma física general, que a menudo dicen más sobre la salud que el peso. Esta calculadora es educativa y no sustituye el criterio de un profesional sanitario que pueda asesorarle sobre su caso.