Calculadora de Índice de Calor

Calcule el índice de calor a partir de la temperatura y la humedad. Vea el nivel de peligro y las recomendaciones de actividad.

°F
%

Índice de calor

105°F

Danger

Temp. Real

95°F

Sensación Térmica

105°F

Humedad

50%

Recomendación de actividad

Heat cramps and heat exhaustion likely. Heatstroke possible. Avoid strenuous outdoor activities. Stay in air conditioning.

Referencia de nivel de peligro

Por debajo de 80°FCómodo
80-90°FPrecaución
91-103°FPrecaución extrema
104-125°FPeligro
126°F+Peligro extremo

Índice de calor a varios niveles de humedad

20% de humedad91°F
30% de humedad94°F
40% de humedad99°F
50% de humedad105°F
60% de humedad113°F
70% de humedad123°F
80% de humedad134°F
90% de humedad147°F

El índice de calor se calcula con la ecuación de regresión de Rothfusz del Servicio Meteorológico Nacional. Los valores suponen sombra; el sol directo puede subir el índice hasta 15 °F. Tome siempre precauciones con calor y humedad altos.

Use la calculadora Calculadora de Índice de Calor de arriba para calcular sus resultados. Ingrese sus valores y vea resultados instantáneos — todos los cálculos se ejecutan en su navegador.

Aviso: Esta calculadora es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento fiscal, financiero o legal. Los resultados son estimaciones basadas en la información que proporciona y las tasas actuales. Siempre consulte a un profesional de impuestos o asesor financiero calificado para asesoramiento específico a su situación.

Cómo funciona

Cuando la humedad sube, el sudor se evapora lentamente y un día caluroso se siente aún más caliente de lo que indica el termómetro. El índice de calor captura ese efecto combinado de la temperatura del aire y la humedad relativa, dándole la temperatura aparente con la que su cuerpo tiene que lidiar. Es importante porque el calor es uno de los peligros meteorológicos más mortales en Estados Unidos, y los trabajadores al aire libre y los grupos vulnerables cargan con la mayor parte del riesgo, de modo que una cifra clara le ayuda a programar el trabajo al aire libre y a adelantarse en la hidratación antes de que el agotamiento o el golpe de calor se conviertan en una amenaza.

El Índice de Calor (HI) se calcula utilizando una ecuación de regresión múltiple desarrollada por Steadman (1984) y refinada por el Servicio Meteorológico Nacional (NWS). Esta compleja fórmula considera la interacción no lineal entre la temperatura y la humedad.

Algunas advertencias condicionan cómo debe leer el resultado. El índice asume sombra y una brisa ligera, por lo que estar bajo el sol directo puede elevar la sensación real hasta 15°F (8°C) más, y el esfuerzo físico intenso añade aún más tensión. La tolerancia también varía con la edad, el estado de salud subyacente y qué tan aclimatado esté usted al calor, lo que significa que una lectura que parece apenas moderada aún puede ser peligrosa para algunas personas, y sus propios síntomas siguen siendo la señal a la que debe prestar atención.

Fuente: NWS · Última actualización: abril de 2026

Preguntas frecuentes

¿Qué es el índice de calor?
El índice de calor combina la temperatura del aire y la humedad relativa para mostrar qué tan caliente se siente realmente. A 90°F con 70% de humedad, el índice de calor es de aproximadamente 106°F. La alta humedad evita que el sudor se evapore, reduciendo la capacidad de su cuerpo para enfriarse.
¿A qué índice de calor se debe detener la actividad al aire libre?
La precaución comienza con un índice de calor de 80°F. Por encima de 103°F, es probable que se produzcan calambres por calor y agotamiento. Por encima de 125°F es extremadamente peligroso con alto riesgo de golpe de calor. Tome descansos frecuentes, hidrátese y reduzca el esfuerzo al aire libre en la zona de peligro.
¿Cuál es la diferencia entre el índice de calor y la temperatura de bulbo húmedo?
El índice de calor estima la temperatura percibida. La temperatura de bulbo húmedo mide la temperatura más baja que se puede alcanzar mediante el enfriamiento por evaporación. Una temperatura de bulbo húmedo superior a 95°F se considera potencialmente letal porque el cuerpo humano ya no puede enfriarse a través de la sudoración.